La seguridad ante todo...

La seguridad ante todo…

Carlos Cotaque

En el tema a tratar esta semana hablaremos de la importancia de prever un accidente. Es por eso que decidí recordar algunos consejos para evitar alguno.

En prácticamente cualquier deporte es reglamentario el utilizar ciertos protectores para poder llevar a cabo el partido. Es por eso que la recomendación numero uno será la siguiente:

Utilizar correctamente el equipo protector

Por equipo protector, entendemos cualquier cosa que lleves que te ayude a evitar hacerte daño. El equipo concreto que deberías llevar dependerá del tipo de deporte que practiques. El casco es el elemento protector que más se utiliza. 

En deportes como el béisbol, fútbol americano, rugby, jockey, bicicleta, etc. es reglamentario el uso del casco.

Suena bastante lógico que la cabeza es algo que se deba proteger, ¿o no?

Pues bien, no solamente se trata de llevar el casco y listo, si no también utilizarlo de buena manera. ¿Cómo es eso? Cerciorarte que la medida del casco sea la adecuada. Nunca utilices un casco que te quede grande.

El uso de las espinilleras en el deporte es fundamental. Varias personas tratan de evitar el uso de ellas por el hecho de que “estorban”. Les puedo asegurar que con el paso del tiempo no será ningún impedimento y lo más importante, estarán protegidos.

Calentamiento

Evidentemente antes de realizar cualquier deporte debes tener un calentamiento previo. 

Muchos lo toman a la ligera, incluso otros ni lo toman en cuenta. Si hay algo de suma importancia antes del ejercicio es este mismo.

El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad física o deportiva. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas. De acuerdo con los expertos del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Músculo-esqueléticas y de la Piel de Estados Unidos, una de las lesiones más comunes es la de tobillo y para evitarla aconsejan realizar siempre un estiramiento o calentamiento antes de hacer ejercicio o practicar deporte, y sobre todo, no realizar actividades para las cuales no se esté bien entrenado.

Otra recomendación es asegurarse de que los zapatos que utilizamos se ajusten a los pies de manera apropiada y que protejan el tobillo y otras articulaciones de un esfuerzo innecesario.

Habla con un profesional para saber que calzado utilizar en los distintos deportes.

Personaje

Personaje

En Honor a:

Jesus Arturo Reyna Mata

Alumno de sexto semestre de Adminiastracion

“Un búho que extendió sus alas hacia el cielo”

La etica profesional

La educación y la educación ética son partes imprescindibles de cualquier formación humana.

La ética profesional se trata del estudio de la moral y del accionar humano para promover los comportamientos deseables. Una sentencia ética supone la elaboración de un juicio moral y una norma que señala cómo deberían actuar los integrantes de una sociedad.

Por profesión se entiende una ocupación que se desarrolla con el fin de colaborar con el bienestar de una sociedad. Para realizar dicha labor es necesario que el profesional actúe con responsabilidad, siguiendo los requisitos que la ley vigente plantee para el desarrollo de esa actividad.

La ética profesional pretende regular las actividades que se realizan en el marco de una profesión. En este sentido, se trata de una disciplina que está incluida dentro de la ética aplicada ya que hace referencia a una parte específica de la realidad.

Cabe destacar que la ética, a nivel general, no impone sanciones legales o normativas. Sin embargo, la ética profesional puede estar, en cierta forma, regular una actividad profesional

Podría decirse, por lo tanto, que la ética profesional estudia las normas vinculantes recogidas por la deontología profesional. La ética sugiere aquello que es deseable y condena lo que no debe hacerse, mientras que la deontología cuenta con las herramientas administrativas para garantizar que la profesión se ejerza de manera ética.

La ética periodística, por ejemplo, condena que una periodista reciba dinero para publicar una noticia tendenciosa a favor de una determinada persona, organización o empresa. En el mundo de los negocios, por otra parte, la ética señala que un vendedor no puede realizar operaciones por afuera de la empresa para la cual trabaja como empleado.

La ética profesional deriva de un concepto que se conoce como ética empresarial que establece las condiciones en las que el ser humano debe relacionarse con su entorno. Ambas formas de trabajo se encuentran interrelacionadas ya que es tan importante ofrecer un servicio justo y realizar una labor responsable, como preservar el hábitat en el que lo desarrollamos.

Cuando nacemos adquirimos nuestra personalidad jurídica; a través de la cual recibimos una serie de derechos y deberes que regirán nuestra vida a partir de entonces. Sin embargo para desarrollar una vida social plena es necesario adquirir una formación profesional. Es decir, un interés particular por una determinada actividad y los estudios necesarios para desarrollar bien la misma. Pero tampoco alcanza con este aprendizaje, es necesario saber utilizarlo; esto significa, ejercer con responsabilidad.

La responsabilidad de una persona reside en su obligación de responder por sus propios actos. La misma se ve condicionada por la libertad y la voluntad. En lo que respecta a la ética profesional, la responsabilidad de un individuo lo obliga a desarrollar de forma ética y justa su trabajo, intentando cooperar, en la medida que pueda, con el bien común.

Codigo de Etica

Código de Ética

Carlos Cotaque

Antes de empezar con la columna me gustaría agradecer de antemano a quienes hayan seguido de cerca este proyecto llamado “Espacio”, lamentablemente como en todo principio existe un final y esta editorial será la última que se presente por nuestra parte. Esperemos encontrarnos más adelante en algún otro segmento que se presente, por lo pronto, los invito a continuar visitando los blogs de cada uno de los colaboradores que hacen que esto sea una realidad.

Talvez no nos volvamos a encontrar como “Espacio” en sí, pero los invito a mantenerse al tanto de lo que pueda suceder no solamente con nosotros ni con mis compañeros del proyecto “Aula Global 9P 102” si no también a futuros proyectos que puedan presentar nuevas generaciones.

Pero bueno, volvamos a lo nuestro. Este último tema por presentar es acerca de la Ética. Antes que nada empecemos definiendo la misma, ¿Qué es la ética? Disciplina filosófica que estudia el bien y el mal y sus relaciones con la moral y el comportamiento humano.

La segunda pregunta sería ¿Cómo podemos asociar la ética con el deporte? Es muy sencillo. Algunos no lo saben, pero dentro del fútbol, en específico, dentro del balompié mexicano, existe un “Código de Ética”, en donde básicamente actúa como cualquier otro código en cuanto a situaciones laborales se refiere.

“La actuación de toda persona involucrada en el fútbol no sólo está sujeta a cumplir los lineamientos y directrices que regulan al deporte, sino también a desempeñarse con ética, respeto, honestidad e integridad, tanto en su vida profesional como personal.

Los sujetos del Código de Ética deben reconocer la diferencia de criterios e intereses, respetando recíprocamente las diversas opiniones que pueden existir entre sí, buscando en todo momento llegar a un acuerdo para el bien común y del fútbol mexicano.

El fútbol es un deporte que se juega en equipo, pero no nada más en la cancha. Todas las personas que dedican su trabajo al fútbol, deben estar conscientes de la importancia de su labor y de la responsabilidad que ésta conlleva, pues cada puesto es esencial para el buen desarrollo del fútbol mexicano y significa un paso más para alcanzar nuestros objetivos.”

Esas son algunas palabras que contiene el código del futbol mexicano, por cierto, si es de su agrado consultarlo, lo puede hacer por medio de su página web. (ligamx.net)

En principio todo es muy bonito. Pero esto es como la ley, hay quienes la cumplen y hay quienes que no… ¿Hay castigos? Generalmente, y digo generalmente porque ya se han dado situaciones en donde el código parece no existir.

Casos de incumplimiento al código hay varios, inclusive hoy mismo se atraviesan por casos de incumplimiento y la liga no parecen percatarse, o por lo menos así lo dicen.

La educación artística

Por: Alberto Córdova Ruiz

La educación es un proceso que permite que una persona asimile y aprenda conocimientos. Con la educación, el sujeto adquiere habilidades y valores.

El arte, por su parte, es el conjunto de creaciones humanas que expresan una visión sensible sobre el mundo, tanto real como imaginaria. Los artistas apelan a los recursos plásticos, sonoros o lingüísticos para expresar sus emociones, sensaciones e ideas.

La educación artística, por lo tanto, es el método de enseñanza que ayuda al sujeto a canalizar sus emociones a través de la expresión artística. En este sentido, este tipo de educación contribuye al desarrollo cultural del hombre.

La noción de arte cambia con el correr del tiempo; la educación artística, por lo tanto, debe adaptarse a estas modificaciones. En la antigüedad, por ejemplo, el arte tenía especialmente una función ritual y mágica, algo que fue perdiendo con los siglos.

La educación artística, por lo tanto, reproduce los parámetros artísticos de su época al difundirlos entre los alumnos. Sin embargo, su objetivo no debe ser la copia o imitación, sino el desarrollo de la individualidad de cada estudiante. La educación tiene que dar las herramientas necesarias para que el sujeto actúe con ellas y pueda explotar su potencial.

La educación plástica, la educación musical y la educación expresiva del cuerpo son algunas de las disciplinas que forman la educación artística, una asignatura que no suele recibir demasiada atención en los currículos escolares.

En un primer momento estas materias se desarrollan con el claro objetivo de que el alumno se habitúe al lenguaje de la educación artística, se le sensibilizará para que descubra los ámbitos que la conforman. Mientras posteriormente, una vez dados esos primeros pasos, se trabajará para que aquel estudiante pueda no sólo descubrir sus habilidades y potencialidades sino también profundice en la percepción y descubra como el arte está presente en muchos aspectos de nuestra vida.

Psicom

Personaje

Departamento Psicom

Por Elena Maldonado

Esta semana en nuestro departamento de Piscología y Ciencias de la Comunicación se presentó la semana de la Comunicación en conmemoración del 34 Aniversario del departamento.

En esta edición hablaremos el querido Psicom en el cual todos convivimos día tras día.

Comenzaremos hablando de la Misión de nuestro querido Psicom la cual es, según se cita en la página oficial, “Comprometernos a elevar la calidad formativa de nuestros estudiantes, a través de un servicio académico integral de calidad, que faculte al egresado de conocimientos, habilidades y ética profesional para la resolución de problemas comunicativos en los ámbitos de la producción, la empresa, la institución pública, la organización social y los espacios educativos, satisfaciendo así las exigencias de un entorno globalizante.

 Su Mision: “lograr que el esfuerzo de un equipo académico altamente competitivo, especializado, con compromiso y ética, sea la base para la formación de profesionistas calificados en la resolución de problemas de comunicación en los ámbitos de la la producción, la empresa, la institución pública, la organización social y los espacios educativos”

En 1991 se inaugura el departamento de Ciencias de la Comunicación, desde ese momento se ha dedicado a egresar comunicólogos y Psicólogos de calidad.

Sin Lugar a dudas una de las escuelas más prestigiada y mejor vista en nuestro Estado de Sonora.

Importancia del Deporte

Importancia del Deporte

Carlos Cotaque

Esta semana el PSICOM estuvo de fiesta, debido al aniversario del departamento se realizaron distintas actividades,  entre ellas: platicas. Talleres. Conferencias, etc.

Como ya lo saben, mi sección es acerca de los deportes, y dentro del festejo del departamento se incluyeron actividades deportivas diariamente por los 3 días del festejo. Lunes, Martes y Miércoles de 9AM hasta las 11 se desarrollaban actividades entre las dos carreras que unen al PSICOM (Psicología y Comunicación).

Debido a esto, decidí traer información acerca de la importancia de practicar algún deporte.

Mejora la Salud

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el 6% de las muertes en todo el mundo se deben a la falta de actividad física, la cual también ocasiona padecimientos como el cáncer de mama y colon, la diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Hacer ejercicio de manera regular ayuda a prevenir enfermedades y a controlar el sobre peso y el porcentaje de grasa corporal.

Psicológicamente

De manera psicológica, mejora el estado de ánimo y reduce los niveles de estrés, ansiedad y depresión. Nos hace sentir bien emocionalmente, pues al hacer ejercicio libreamos endorfinas, mejor conocidas como las hormonas de la felicidad.

Ayuda a prevenir

Los expertos aseguran que los niños y adolescentes que practican algún deporte son menos propensos a caer en adicciones como drogas o alcohol y en el caso de las mujeres, las posibilidades de un embarazo a temprana edad son mucho menores.

Los niños que hacen deporte pueden hacer amigos centrados en actividades sanas, seguras y agradables. Lo mismo sucede con los adultos, quienes tienen la posibilidad de desarrollar amistades en torno a un estilo de vida activo.

Académicamente

Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid, sugieren que al entrenar la fuerza muscular y la capacidad motora, los estudiantes que practican deportes tienden a obtener mejores resultados en la escuela y obtienen puntajes más altos en pruebas estandarizadas. Además, tienen tasas de deserción más bajas y una mejor oportunidad de entrar a la universidad

Personalidad

Los deportes también fomentan valores y ayudan a forjar el carácter pues promueven la honestidad, el trabajo en equipo y el juego limpio, además del respeto a los compañeros y los contrincantes. La experiencia de resultar ganador o perdedor nos enseña a ser humildes y a tolerar la frustración. La competencia en general fortalece la autoestima, la confianza y el manejo del estrés. Finalmente, asumir algún rol importante dentro del equipo también contribuye al desarrollo de habilidades de liderazgo.

*Información obtenida de parte de la web www.importancia.org